どうも＊セキララボ編集部のりいです。
今回はタイトル通り…いつも相手に見返りを求めてしまう女子は、しんどそう…という私の率直な感想を述べてみたいと思います。
みなさんは相手に何かしら求めていませんか？
ああして欲しい！
こうして欲しい！
こうであって欲しい！
…
これ、文字で見ると、自分の感情…その通りなんですけども。
感情を出す・求める…これらがダメと言ってるわけじゃないんです。
ただ、求めるだけだと自分が苦しくなると思います。
もちろん、「こうなったらいいなぁ」などの願望は誰でも持つと思います。
だけど願望を通り越して、ただ一方的に相手に求めるとなると、それは依存になるのではないか?と思うのですよ。
みなさんはどう思いますか？
依存は望ましくない…と思う
みなさんの周りにもいませんか？
彼氏に依存するがゆえに自分の首を締めてる人
そうなんです！自分で自分の首を締めちゃってるんです…
では、依存ってどんなかんじ？というのを挙げてみようと思います！
彼との時間が最優先
やらなきゃいけないことや、もともとあった予定をすっぽかしてでも彼の方を選ぶ。
ついつい束縛しがち
「どこにいるの？」「何時に帰ってくる？」「行かないで」など、彼の様子を把握していたい。自分の知ってる範囲内で行動して欲しい。
彼が今何してるのか気になる
1人になると彼のことばかり考えてしまう。自分と連絡を取ってない間、彼が何をしているか知りたくて仕方ない。
常に何か不安感がある
別れたときのことなどを考え、ついついネガティブに…考え出すと止まらなくなり、ものすごい喪失感に襲われる。
つい喧嘩をふっかけてしまう
不安があるがゆえに、なにかにつけてつっかかってしまう…
そして自己嫌悪。
悪循環…
いかがですか？
依存の特徴は他にもたくさんありますが、一般的と思われるものをピックアップしました！
※当てはまるからといってNGなのではないですよー！
こういう行動を通して、見返りを求めてしまうのであれば、苦しいですよね。
底から脱却するためには、まず原因を探ろう！ということです。
その原因が依存によるものなら、脱依存 を目指していきましょう！
【まとめ】求めてばかりで苦しい時の対処法は依存を断つ！脱依存です！
依存についての詳しい話と、【脱依存法】はまた今度！
