セキララボ編集部10代は恋愛依存で苦しんでいました。でもそこから脱却し、今はさまざまな恋愛相談にのっています。この記事は、わたしの実体験を紹介します。
合コンでも職場でも、「あの人ぜったいモテるよね！」 と指さされる女性っていますよね。
セキララボ編集部「見た目がモデル級の美人だからでしょ…」と落ち込む前に、この記事で“モテる印象”を作る具体的な行動パターンを丸っとインストールしちゃいましょう。
これはどういうことなのか、データと体験談を交えながら深掘りしていきます！
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この人モテるだろうなと思う女性の特徴17選
「なんかこの子、モテそう…！」って、言葉にできないけど直感で感じたことありませんか？
実はそれ、ちゃんと“共通するモテの法則”があるんです♪
ここでは、男性がつい惹かれてしまう女性の特徴を17個まとめてご紹介！あなたはいくつ当てはまる？
① 笑顔が自然で明るい
モテる女性の最大の武器はやっぱり笑顔♡
いつもニコニコしていて、話しかけやすい雰囲気が魅力的です。
② 清潔感のある服装や髪型
モデル体型じゃなくても、「清潔感」と「整った印象」だけで好感度は爆上がり！見た目は“整える”がカギ。
③ 相手の話を最後まで聞ける
モテる女性は“話を奪わない”んです。相手が気持ちよく話せるよう、リアクション上手で聞き上手！
④ 話すテンポや声が柔らかい
声がきついと印象もキツくなる…。モテる人は、ゆっくり＋優しいトーンを心がけてます。
⑤ 名前を呼んでくれる
地味に効くのがこれ！「◯◯さん」って呼ばれると、相手は**好意を持たれてる？**ってドキドキします。
⑥ お礼・あいさつがしっかりしている
当たり前だけど、できる人は意外と少ない。“ありがとう”“ごちそうさま”をちゃんと伝える女性は印象◎！
⑦ ポジティブな言葉をよく使う
モテる女性は「でも〜」「どうせ〜」よりも「やってみたい」「楽しそう！」をよく使います。言葉選び＝性格の鏡。
⑧ 相手の変化に気づく
髪を切った、服が変わった、顔色が違う…そんな小さな変化に気づいてさりげなく声をかけられる人って素敵。
⑨ 自分の好きなことがある
“モテ”って相手に合わせることじゃない！自分の趣味や価値観を持ってる女性は、自信があって魅力的。
⑩ ネガティブ発言が少ない
愚痴や悪口ばかりだと一緒にいて疲れちゃう。前向きで一緒にいて安心できる空気感がモテポイントに♪
⑪ 気遣いがスマート
コップをさりげなく差し出す、待ち時間に話題をふる…そんな“自然な対応力”に男性は惹かれます♡
⑫ 美人じゃないのに色気がある
これ、よく聞くやつ！見た目より“仕草や空気感”の色っぽさがある女性は、なぜかモテます（実際）。
⑬ 男性を立てるのが上手
自己主張が強すぎず、相手を立てつつ自分の軸もしっかりしてる。バランス感覚が◎！
⑭ 無理に距離を詰めない
ぐいぐいこないけど、ちょうどいい距離感で接してくれる女性って、つい“もっと知りたい”って思っちゃうんです。
⑮ LINEが心地いい
返信はマメすぎず遅すぎず。会話のテンポが合う・一言にセンスがあるって、恋愛でも好印象♡
⑯ 聞き返し上手
「それってどういう意味？」と優しく聞き返すことで、会話の深掘りができて一気に距離が縮まるテク。
⑰ “自分らしさ”を大切にしている
最終的にはこれ！周りに流されず、“私は私”のスタンスで生きている女性は、同性から見ても魅力的。
いかがでしたか？
ぜんぶ完璧じゃなくて大丈夫！まずは「自分にできそうなもの」から1つだけでも意識してみてくださいね♪
それだけで、あなたの中の“モテpt”がきっと動き出します♡
データで見る「モテる印象」の正体
ここからはアンケート結果から、「モテる」とはどういうことなのか解説します。
セキララボ編集部数字を味方にすると、やみくもな自己流より効率よくモテptを稼げますよ♪
外見より“話し方”が55％!? アンケート結果の意外な回答
イケメン評論家のトピでも「聞き上手な子は容姿より印象に残る」と回答が多数。
セキララボ編集部見た目磨きに全振りするより、声のトーンを0.5段上げて語尾を柔らかくするだけでモテptが跳ね上がるんです。
美容院よりコスパ高い行動、今日から試さない手はありません！
女性が過大評価しがちなポイントTOP3
第1位は「完璧メイク」、2位が「ブランド服」、3位が「SNSフォロワー数」でした。でも男性側は「そこまで気づいていない」が本音。です
モテる女性は“相手目線の気遣い”でギャップを埋め、過剰投資を回避しています。
高級コスメ代を笑顔トレーニング本に回す――そんな賢いお金＆時間の使い方が、結果的に恋愛でも仕事でも魅力を底上げするんです。
男性が惹かれるタイムリミットは出会いから5秒
心理学では「ゼロ秒印象」と呼ばれるファーストインプレッション。
研究によると5秒以内に“安心＋好意”のスイッチが入ると、その後の評価はプラス補正されるそう。
だからこそ、玄関で出迎えるときは 深呼吸→笑顔→アイコンタクト の三連コンボが鉄板。
相手が友人でも彼氏候補でも、同じルーティンを「いつも」徹底する行動が、ブレないモテにつながります。
3Cメソッドでわかる“モテる女”の共通項
ここからは実践パート！３つのCに当てはめて、自分の強みと伸びしろを整理してみましょう。
C① Confidence｜朝5分で自信をチャージする鏡トーク
最速の結論：自己肯定感はスキルです。 起床後に鏡を見て「今日も私、笑顔かわいい！」と口に出すだけで脳はポジティブに錯覚します。
モデルや美人ほど“見た目”を褒められて育つので自信の土台が強いですが、私たちだって言葉のセルフコーチングで同じ効果を得られます。仕事前に＋5分、毎朝の習慣でモテptを貯金しましょう。
C② Care｜“ワンビート先読み”の気遣い術
結論、相手の次の行動を0.5秒先回りすると「この子、気が利く！」と好印象。
この小さな対応が恋愛でも結婚後でも“安心できる女性”という好意につながります。容姿より性格を褒められたい人は、ここを極めると最短ルートでモテる女性にランクアップ。
C③ Communication｜沈黙を怖がらない質問テンプレ
モテる女性は会話のボールを常に相手コートへ渡します。コツは「YES→AND質問」。
沈黙が訪れても「今の雰囲気好きだな」と言葉で包めばOK。これだけでイケメンもオタクも等しく心のガードがゆるむので、ぜひ実践を。
10問セルフチェック｜あなたのモテ度を診断
「モテる女性って、どんな性格なんだろう？」「自分にも可能性あるのかな？」そんなふうに思ったことはありませんか？
ここでは、あなたの“現在地”をチェックするためのモテ診断10問テストをご用意しました！
彼氏との関係に悩んでる人も、結婚を意識し始めた人も、まずはモテの土台＝自分のクセを知ることから始めてみましょう♡
YES・NOで答えるだけで、あなたの“モテ度”がざっくりわかります。
※3C（Confidence・Care・Communication）に基づいて構成しています。
回答が多いCに、あなたの強みが隠れているかも♡
モテ診断10問テスト【YES or NOでチェック！】
- 笑顔であいさつするのは“ほぼ習慣”になっている
- 相手の名前を会話の中で自然に呼べる
- 自分の容姿に関して「ここは好き！」と思える部分がある
- 相手が話しているとき、スマホをいじらずにリアクションできる
- 「ありがとう」や「ごめんね」を素直に伝えられる
- 初対面の人にも質問を投げかけて会話をつなげられる
- 鏡を見るとき、笑顔の練習をしたことがある
- 相手のちょっとした変化（髪型・服・体調）に気づくほうだ
- 相手の話を引き出すために「それってどういうこと？」と聞くクセがある
- SNSでも、投稿写真や言葉の“印象”を意識している
YESの数をカウントしてください♪
次の見出しでは、A〜Dのスコア別にあなたの“モテタイプ”と、伸ばすべきポイントをわかりやすくご紹介します！
それでは、モテ診断の結果をチェックしてみましょう♡
あなたの「YES」の数で、現在のモテタイプがわかります。
タイプごとに、恋愛・仕事・人間関係すべてに効くアドバイスも載せているので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
スコア別モテタイプ診断結果
✅ Aタイプ（YESが8〜10個）｜もうすでに“モテ体質”！
あなたはまさに「あの人、モテるよね」と言われるタイプ！
笑顔・気遣い・会話力すべてが自然にできていて、恋愛でも仕事でも相手に好印象を与えられる存在です。
もし彼氏や気になる相手がいるなら、“追わせる余裕”を持つ恋愛スタイルを意識してみて。相手のペースに合わせすぎず、自分らしさをキープすることでさらに魅力がUPします♡
✅ Bタイプ（YESが5〜7個）｜あと一歩で“無敵モテゾーン”！
すでに多くの魅力を持っていますが、ちょっと自信がなかったり、気遣いが空回りしちゃったり…そんなクセがあるかも。
このタイプは「あとひと押し」がカギ！
・笑顔を“見られてる瞬間”でキープできるか
・相手の名前を呼びかけられるか
など、細かいコミュニケーションを意識して磨くと、恋愛成就率がグッと上がります♪
✅ Cタイプ（YESが3〜4個）｜素直さはあるけど“もったいない”状態
優しさや思いやりはあるのに、表現がちょっと苦手だったり、自己肯定感が低めな傾向があります。
でも大丈夫！モテは“スキル”で磨ける時代です。
まずは自分の良さを口に出す・笑顔を習慣化する・相手の話にリアクションするこの3つを意識してみて。ちょっとずつでOKなので、行動が変われば“印象”も一緒に変わっていきますよ♡
✅ Dタイプ（YESが0〜2個）｜これからの伸びしろは∞！
今はまだ自分に自信がなくて、恋愛や人間関係でも“後回し思考”が強いかもしれません。でも、モテる女性の多くは、最初から自信満々だったわけじゃないんです！
ここから一歩ずつ、「笑顔であいさつ」や「ありがとう」を声に出すことからスタートすればOK。
成長を焦らず、自分のペースで“魅力の土台”を作っていくことが大事ですよ。
あなたには、変われる力がちゃんとあります♡
次は、スコア別にやるべき具体的なステップを解説します♪
自分に合った方法で、無理なくモテptを育てていきましょう！
スコア別ロードマップ：A〜D判定の改善ステップ
ここからは、あなたのスコアに合わせて“今すぐできる魅力アップの具体的な行動”を紹介していきます。
「何から始めたらいいか分からない…」という人でも大丈夫。ひとつずつ実践すれば、ちゃんと“モテ体質”に近づけますよ♡
✅ Aタイプ（YESが8〜10個）｜“モテの貯金”をコツコツ継続！
もう充分魅力的なあなた。でも、モテる女性は常に“現状維持”よりも“ちょい先の理想”を見てます。
おすすめは「相手に与える印象」を自分からコントロールする意識！
例えば、職場では“頼られる安心感”、恋愛では“追いたくなる余裕”を演出すると、好意を引き寄せる力がさらに増します。
週に1回は自分の行動を振り返って、“気遣い・会話・見た目”のバランスを整える習慣をつけていきましょう♡
✅ Bタイプ（YESが5〜7個）｜あと1つの習慣で“無敵ゾーン”に突入！
モテスイッチはすでに入っているあなた。
あと一歩必要なのは“安定感”。
感情に波があると、せっかくの好印象がもったいない状態に。
まずは、「いつも笑顔でいる自分」を自分自身が一番応援してあげること。
「今日は3人に笑顔で話しかけた！」みたいに、“自分を褒める日記”を1行書くだけで、自信の土台が安定してきますよ！
✅ Cタイプ（YESが3〜4個）｜まずは“自分の機嫌を取る”ことから！
このタイプの方は、「どうせ私なんて…」という思い込みを変えるだけで、劇的に印象が変わります。
まずは“ひとり時間”をポジティブに過ごす工夫を！
・お気に入りのリップで朝から気分を上げる
・SNSに「今日よかったこと」を投稿する
・信頼できる友人に気持ちをシェアする
こんな小さなことでいいんです。自分を大切に扱うこと＝他人からも大切にされる第一歩！
小さな「好き」や「嬉しい」をちゃんと受け取る練習を始めてみましょう。
✅ Dタイプ（YESが0〜2個）｜“ひとつできたら花マル！”から始めよう
ここに来てくれたあなたは、すでに「変わりたい」気持ちが芽生えている証拠です。
今のあなたには“自己否定より行動の一歩”が何よりのギフト。
まずは、以下のうち1つだけでOKです。
- 毎朝、鏡の前で「おはよう」と自分に声をかける
- 1日1回「ありがとう」を声に出す
- 週末にお気に入りの服を着て近所をお散歩してみる
できたら、カレンダーに◎をつけて自分を褒めること！
そうやって“できた”を積み上げれば、きっと“モテ”よりももっと大切な「自分を信じる力」が育っていきますよ♡
次のセクションでは、モテ体質をキープ＆強化する「7日間チャレンジ」をご紹介！
気軽に試せて、変化を実感できる内容なのでお楽しみに♪
今日からできる“モテスイッチ”1週間チャレンジ
「モテる女性って、特別なことをしてるんじゃない？」と思いがちですが、実は“ちょっとした習慣の積み重ね”がほとんど。
この1週間チャレンジでは、Confidence（自信）・Care（気遣い）・Communication（会話）の3Cを自然に身につける行動をギュッと詰めこみました！
「気づいたら“いつもニコニコしてて魅力的”って言われるようになってた…♡」なんて未来も、遠くないかも！
Day1〜2：セルフブランディング（服装・姿勢）
まずは見た目の印象から整えていきましょう！
派手にする必要はありません。“清潔感・自然体・笑顔”の3つがそろえば、見た目ptはすぐにアップします。
たとえば、服の色味を3色以内にまとめたり、靴やバッグを丁寧に拭いたり。
姿勢を正すだけで自信オーラも倍増！美人じゃなくても「なんか素敵」と思われる女性にグッと近づけます♪
Day3〜4：Listening強化（質問→共感スキル）
次に意識したいのが“会話での好印象”。
モテる女性は、自分が話すよりも相手の話を聞くのが上手！
今日から使える魔法のフレーズは「それってどうだったの？」「へぇ〜！それでそれで？」
たったこれだけで、相手は「この人、俺の話ちゃんと聞いてくれる」と感じて好意がぐっと増します。
ポイントは、相手の言葉にちゃんとリアクションして返すことです♡
Day5〜7：アウトプット習慣（SNS・日記・振り返り）
モテ体質の土台は“自己理解”です。
3日目以降は、自分の感情や行動をアウトプットする習慣をスタート！
たとえばSNSに「今日あったうれしいこと」を投稿する、日記に“ありがとう”と思ったことを書く、1日を軽く振り返る。
これを続けると、自然とポジティブな言葉が増えていきます♪
そして何より、「自分自身と仲良くなること」こそ、いちばん魅力的な人になるための近道なんです。
「ちょっとずつならできそう…」と思ったあなた、それで大正解です♡
モテる女性は、一気に完璧を目指すより“毎日1pt”積み重ねている人。
続けるうちに、気づけばあなたの周りには自然と“いい人”が集まってきますよ♪
次は、よくある質問（FAQ）コーナーで、つまずきがちなポイントを一緒に解消していきましょう！
よくある質問（FAQ）
つまずきポイントを先回りでサポートします。
Q1. モテを意識し過ぎて疲れない？
「完璧を狙わず“昨日より＋1pt”」を合言葉にすると気がラクです。行動のハードルを下げることが長続きの最大理由です。
Q2. 既婚者でも取り入れられる？
もちろんです！結婚後も笑顔と気遣いは家族関係を円満に保つ武器。恋愛→夫婦円満へステージが変わるだけですよ。
Q3. 男性が多い職場で浮かないコツは？
フラットな言葉選び＋感謝の表現を意識。イケメンにもベテランにも同じ態度を貫くと信頼が積み上がり、噂の“モテる人”に。
2025年版・最新コミュニケーション事情
オンライン前提の時代。
SNSとマッチングアプリで損しないコツをアップデートしましょう！
ストーリーズ投稿は“週3本＋笑顔1枚”が黄金バランス
結論、投稿しすぎはネガティブ印象、少なすぎは存在感ゼロ。
週3本ペースで笑顔写真を1枚入れると、男性は「いつも楽しそうな女性だな」と興味を持ちます。
SNSでもリアルでも笑顔×適度な露出がモテる女性の鉄板パターンです。
盛らない＋共通点アピのプロフ写真が勝ちパターン
マッチングアプリでは加工より“友人に撮ってもらった自然光ショット”が男女とも高評価。犬と散歩中など行動が写っていると、「性格も良さそう」と印象UP。
容姿に自信がなくても行動＋雰囲気でモテptを稼げます。
オンライン飲み会は背景“白”＋照明“正面45°”が正解
背景ゴチャゴチャ＝生活感ダダ漏れで魅力度急落。
照明は顔の影が消える正面45°がベストです。見た目より印象を整える“場のデザイン”が、在宅時代の新モテスキルになりますよ。
まとめ｜“モテ体質”と“自分らしさ”は両立できる！
- 3Cメソッド＝魅力の土台
- 診断→改善→振り返りのPDCAでモテptは複利成長
- SNS時代でも本質は「笑顔×気遣い×会話力」
「もっと具体的に知りたい！」という方は、LINE限定の無料7daysレッスンに登録してみてください。
恋愛依存を卒業しながらモテる女性になるヒントを毎朝お届けします♪
読んで終わりではなく、“行動して変わる” を合言葉に。あなたの明日がちょっとワクワクしますように！
